Recomendaciones en Vacaciones de Medio Año

Cualquier época del año es un buen momento para empezar a cuidar tus dientes y lucir tu sonrisa más bonita, pero si hay una en la que todos pensamos en cuidarnos y vernos espectaculares es vacaciones, ya sea en vacaciones de medio año o en verano… Y es que todo el mundo aprovecha las vacaciones para salir de viaje conocer nuevos lugares, o simplemente visitar a la familia y durante todo ese tiempo te harás cientos de fotos, de eso estoy seguro.  Es por ello que te brindaremos unos consejos para tener una sonrisa 20 para salir guap@ en los selfies.

Consejos bucodentales saludables

Por si desconoces alguno, aquí te dejo varios consejos de nuestros especialistas que te ayudarán a cuidar de tu sonrisa:

• Si hace tiempo que no vas al dentista, ahora puede ser un buen momento para hacerte una limpieza y una revisión. Aprovecha que tienes tiempo para hacerte un chequeo y si necesitas algún tratamiento pues hacerlo de manera preventiva.
• No olvides este kit básico en tu equipaje: cepillo, pasta dental, enjuague bucal e hilo dental. Incluso, si puedes, lleva un cepillo y una pasta de viaje en el bolso si vas a pasar el día fuera.
• Mastica chicle sin azúcar si no puedes lavarte los dientes después de una comida.
• Bebe mucha agua. Estar hidratado es saludable y tus mucosas bucales lo necesitan.
• A la hora de hacer deporte, toma las medidas de protección necesarias y pregunta a tu dentista si puedes realizar esa actividad si estás siguiendo un tratamiento.

Lo que no debes hacer

¿Qué es lo mejor de las vacaciones?, los viajes, los nuevos horarios, las salidas, las comidas, los helados,, los gustitos y un monón de etceteras.… Pero todas estas maravillas se pueden ver ensombrecidas si una molestia en tu boca te trae de cabeza. Para evitarlo debes tener en cuenta lo que no debes hacer:

• Consumir en exceso alimentos como helados y recetas con mucha grasa. En todo caso, si sales de picnic, que para esoe están las vacaciones para disfrutarlas, compénsalo con la ingesta de fruta y verduras. Los vegetales ayudan a mantener la hidratación corporal y en consecuencia un buen aliento.
• Procura no comer entre comidas, aun que si estás de viaje por otra ciudad eso es impensable, pero al menos intentalo, y si no puedes, lleva en el bolsillo una pasta y cepillo para higienizarte en cuanto puedas.
• No abras botellas o latas con los dientes si estás de pícnic y no tienes un abridor a mano.

Qué puede hacer Clínica Odontológica Rios Ruiz para que tu sonrisa bajo el sol sea aún más bonita

Además de los cuidados básicos y las precauciones que ya hemos comentado hay muchas cosas que puedes hacer para que tu sonrisa y la de toda la familia sea aún más espectacular. En estas vacaciones de medio año, aprovechando Fiestas Patrias,  en Rios Ruiz contamos con una serie de promociones que te lo pondrán más fácil:

En Clínica Odontológica Rios Ruiz nuestra prioridad eres tú, cada día y cada estación, y por eso te queremos dar todas las facilidades para que siempre luzcas la mejor sonrisa. Tienes que saber que, además de seguir los consejos básicos de limpieza y cuidados bucodentales (cepillarse después de cada comida, usar colutorio e hilo dental…), es importante que visites al dentista periódicamente. Encuentranos en la Av. 28 de Julio 166 –  Urb El Recreo